梨状肌综合征的治疗 梨状肌综合征按摩教学

来源:云更新 时间:2021-04-22 09:10:39 次数:

?  梨状肌综合征(Piriformis Syndrome)  对活动量大、长时光久站、久坐不动、翘二郎腿等人来说,轻易引起这样的症状。  梨状肌可能使髋关节做出外转的动作,并与其余臀部肌肉坚持骨盆跟......


梨状肌综合征(Piriformis Syndrome)

对活动量大、长时光久站、久坐不动、翘二郎腿等人来说,轻易引起这样的症状。

梨状肌可能使髋关节做出外转的动作,并与其余臀部肌肉坚持骨盆跟髋关节的牢固度及活动度。

坐骨神经(Sciatic Nerve):恰好位在梨状肌邻近,所以这条肌肉若是发炎、肿胀或紧绷时,可能会影响坐骨神经而产生大腿麻痛等景象。

梨状肌综合征常见于女性,患者苦楚悲伤或感到异样的部位可能遍布腰部、下背、鼠蹊部、会阴部、臀部、髋部、大腿后侧、小腿、足部等。

重大发生时会跛行或甚至痛得无奈走路,而且长时光坐姿下也会因为臀部受压迫而使苦楚悲伤加剧。

医治的方法,可能透过瑜伽滚轮的方法来在激痛点的点上(TrP1与TrP2)上进行前后转动的推拿,让梨状肌获得放松。

或者更集中一点,将网球放在激痛点下,而后依照以下的视频来进行推拿。

若你并不梨状肌综合征(Piriformis Syndrome),但你活动量很大、久坐、久站、姿势不良、下背苦楚悲伤等状况,也可能藉由推拿梨状肌的方法,来放松肌肉及减缓症状,回恢骨盆跟髋关节的活动度。

酸酸的状况是畸形的景象,但若有苦楚悲伤的景象,请找寻的医生来医治诊断。

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